[...] dawki cykle. Jednakże, w niektórych przypadkach, cykle Blitza zawierające GH i / lub insulinę były o wiele bardziej skuteczne w celu powiększenia masy mięśniowej. Lecz jakim kosztem? Przyklad cyklu Blitza Podawanie 200 mg szybko działającego Testosterone Propionate rozpoczęto pierwszego dnia, aby umożliwić nasycenie krwiobiegu, tak jak [...]
gainer 1 jest dobry i sprawdz sie w swoich zadaniach. ps. dzis znowu przyszło do na siłke nowe egzoty, pierwszy raz na treningu mam ich pokierwac bo oni musza szybko miec min po 45 w łapce a na dizs maja po 30 - jak ja lubie takie założenia i ocene swoich możliwości
Ktos mi podeslal link to innego za przeproszeniem "forum" gdzie akurat trzy dni temu wypowiadal sie pewien osobnik uzywajac identycznych zwrotow jak Tuo. Osobnik "X": "Tsoi li ho Fut Hung Gar kung fu taki styl nie istnieje !!! " Tuo: "styl Tsoi li ho Fut Hung Gar kung fu ciekawe ze taki styl w chinach w kolebce [...]
[...] na osiedlach tak jest) i gdzie admin daje (na lewo) filmy=jest ich bardzo duzo wiec masz duzą szanse na zdobycie takowych=sciagniesz baardzo szybko :D 2) szukac na Kazie,E mulu badz innych tego typu wyszukiwarkach(czy jak sie to nazywa :P) = sciagac bedziesz baardzo dlugo :P 3) isc do zwykłego hipermarketu i takowy kupić=masz gotowca :P pzdr
[...] w gipsie? Darój sobie taką głupotę. Trudno stało się, musisz teraz podledczyć łapke tak aby móc trenować bez przeszkód w przyszłości, zdarza się. Szybko minie. (Ja pamiętam jak jeździłem na roweże z nogą w gipsie więc wiem co mówie). Ćwiczenia jakie przychodzą mi do głowy to ściskanie czegóś (np kólka) w drugiej ręce, ewentualnie bicepsik, [...]
Lobo, życzę powodzenia we wszystkim... a co do esterka to tak jak ci pisałem po treningach w mniejszej troszkę dawce/zamiast tych dwóch potreningowych porcji xpanda- wtedy xpanda bodajże chcesz brać normalnie i też ok./ i pozdrawiam! Ronin, jeżeli masz coś do merytorycznej strony mojej rozpiski to wal śmiało i spodziewaj się, że równie szybko [...]
[...] na liscie ufc...z calym powazaniem ale co bialy kolo wie o gong fu? ---------------------- To samo co zolty, czy czarny. Jestes rasista czy co? Czasy kiedy zolci byli jakas inna jakoscia w sztukach walki (wschodnich) dawno juz minely. wiem jaki poziom prezentuja mistrzowie zachodu w kung fu a uczniowie kung fu w chinach :) [...]
[...] Weng cheung, etc. Ja pisze zazwyczaj Wing chun i dlatego tak napisalem. _______________________________ nie. Bracie, to sa zupelnie rozne style wing tsun a win chun czy jakies jeszcze inne odmiany sa rozne. A co do tych opisanych technik,kontry itp. to moze to tak latwo wygladac ale tylko na zdjeciach,ktore zwykle prezentuja technike [...]
Poziom ciśnienia tętniczego u różnych ludzi jest różny i zależy od ich aktywności. Na przykład, kiedy odpoczywamy nie ma potrzeby, żeby serce pracowało szybko i energicznie. Kiedy jednak wykonujemy pracę fizyczną lub uprawiamy sport, wymagane są większe objętości krwi dla zaopatrywania mięśni w tlen i ciśnienie tętnicze zaczyna wzrastać. Weźmy [...]
tam chodziło o to, że napięcie jest konieczne do urazów, dzięki którym mięsnie rosną "Stalem sie wiekszy ale bez jakichs spektakularnych przyrostow." -- każdy jest inny, jedni idą szybko do przodu, drudzy wolniej. Powiedz mi jaki masz staż, jak sie mają serie w HST do serii w poprzednich programach treningowych? Jak ci idzie trzymanie [...]
[...] ze sa tez jacys swoi wsrod forum dla swoich.w bialogardzie to chyba ciebie sie radzi pare osob?bo tam raczej jest dalej taka typowa rzezn i zabobon jesli chodzi o koksy,nie?wszyscy mlodzi chca szybko byc jak starsi podworkowcy i zapodaja sobie w wieku 15 lat po 30 omy co pare miechow.a potem dymy wszedzie robia.wiesz jak jest,pozdrawiam qurczak
powiedz mi jaka cholere wieksza dawka kreatyny ci jest potrzebna? dajesz 42 g !! z xpanda czyli 10-12 g mix kreatyny z najwyzszej półki a ty chcesz jeszcze dodac crea z olipa , nie wiedze sensu dalszego dodawania to sie raczje nie przekłada na wyniki wieksze , szkoda kasy jak dla mnie . ps1." Lobo, wrzuć jeszcze ten esterek tak jak ci to [...]
[...] utrzymywaly sie przez 3 czy 4 dni. Zakwasy sa wynikiem zmian chemicznych w miesniu. I pojawiaja sie bardzo szybko. To co potrafi bolec przez 3 i wiecej dni to nic innego jak opozniona bolesnosc miesniowa. Jest ona wynikiem fizycznego uszkodzenia wlokien miesniowych. Bol po treningu nie jest oczywiscie konieczny, aby miesnie rosly. Slynne [...]
[...] widze ze co niektorzy sie znaja na temat cyklow! Musze powiedziec ze efekty szokuja mnie z dnia na dzien... Po powrocie do szkoly po feriach wszyscy powiedzieli ze spuchlem jak idiota i ze na bank sie koksowalem! nie chcialem zeby pol szkoly wiedzialo bo sami wiecie jacy sa zakompleksieni swoim wygladem liscie! Ale trodno! zaczynalem z 63kg i [...]
[...] of all.... Milczex, czy Miczelx jeden h.j. Kim ty do kija jesteś że jedziesz po mnie, wuja? Co? Nie dość że młodszy, to jeszcze mniejszy i mniej starzowy... Rzucasz się jak pchła po gaciach i szukasz zaczepki. Dostaniesz gonga i się może wyluzujesz zdeka. Albo, już wiem... ty po prostu jedziesz na teściu... No jak tak to OK. Ale polecam [...]
[...] dla bardziej zawansowanych !!!!! User "przecież chodiz o spalenie tego tluszczy czyli trzeba ograniczyć węgle i tluszcze " przeczyatj podsumowanie diety jak chcecie dac ww w innej porze niż okołotreningowym i rano to powodzenia ! ehhh chłopaki carbo po treningu to bardzo wazna sprawa w czasie redukcji jak chcemy zapobiec [...]
[...] Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są jednakowo ważne dla końcowego efektu jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując właściwe dla danej dyscypliny sportu [...]
[...] mi sie szybko roztepy na rekach na bicepsie mam je juz od dawna ale ostatnio coraz bardziej i pomalu zaczyna mi to oszpecac rece co mam robic popierwsze zmniejsze ciezary a jak to nie pomoze no to co???? silowni niechcem przerwac poniewaz fajnie mi idzie moje przykladowe wyniki 100kg na poziom i dol w seriach bez problemu po 5 powtorzen na [...]
[...] na zawsze. Chyba, ze nie chcesz wiecej rozwijac najszerszego Alternatywa byloby sciaganie linki z wyciagu gornego. To cwiczenie (wykonywane prawidlowo) jest tak samo dobre, jak podciagabie na drazku. (Ale malo kto wykonuje je prawidlowo). Jezeli mialbys wyciag, to to bylaby alternatywa. Do tego powinienes dodac jakies inne cwiczenie na plecy w [...]
[...] noc to srednie rozwiazani, choc lepsze niz nic. Jezeli bialko - to wolnowchlanialne o tym juz pisalem. Spozycie serwatki przed treningiem zapewni odpowiedni poziom aminokwasow we krwi podczas treningu, a co za tym idzie ochrone miesni. Glutamina jak chcesz i tak jest praktycznie bezuzyteczna w oczekiwaniach typowo kulturystycznych - masa/sila.
Lipne techniki Wing Tsun
